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タバコを生理的に嫌いになる方法

今まで、何十年も毎日のように喫煙をしてきた人に、いきなり禁煙して下さいと言う事は、まず無理でしょう。
しかし、体の事を考えれば、禁煙するに越した事はありません。
また、禁煙に近道があるとしたら、それは利用すべきですが、現時点で特効薬になるような事は、まだ開発されていません。

タバコをやめるには断固たる決意が必要です。
やめれられたらな、位の気持ちで禁煙を始めても、すぐにまた今度にしようと、気持ちが揺らぎ後回しになってしまいます。
禁煙治療には、タバコを生理的に嫌いになる方法というものがあります。
それも自分のやる気しだいでは、成功も失敗も有り得ます。

まずは、頭の中のタバコに対する考え方を変えていく必要があります。
タバコを吸う事によって自分の体にもたらされた悪影響、タバコが原因で体調を悪くした事を思い出す、たばこに悪臭の出る物をすり込み脳の中で匂いをすり返る。
荒治療ではあるが、嫌になるまでタバコを吸い続けるという方法もあります。
寝ても覚めても常にタバコを吸い、気持ちが悪くなるまで止めないというものです。
日常的に吸っていたタバコを、すぐに手放すのは中々至難の業ですが、価格も上がってきています、何より自分の体に害を及ぼしていると考えれば止められるのではないでしょうか。

そして、タバコの禁断症状の大半はニコチン中毒によるものになります。
まず、禁煙を開始した人にとって今までタバコを吸うことによって身体に補給されていたニコチンも、禁煙を開始してタバコを吸うのをしばらく止めることによって、そのニコチンの補給が止まってしまいます。
このようなことから禁煙を始めたばかりの人の身体の中では、ニコチン欠乏症と呼ばれる現象が起こります。
人によっては酷い疲れや身体の振るえ、便秘、落ち着かないなどの症状が出る場合もあります。
そして、これによって今すぐにでもタバコを吸いたいと言う感情が芽生えてきます。
これが禁断症状と呼ばれるものです。

現在は、禁煙治療が健康保険の適用となりチャンピックスなどの禁煙治療薬が良く用いられています。

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